Mam pytanie! Czy sa jakies inne (naturalne) potrawy w ktorych zawarte sa duze ilosci efedryny, kofeiny i aspiryny? Wiem ze mozna brac Tussipec (efedryna), Colvital (kofeina), i Aspiryna ( :))) ). Ale to sa prochy, a wolalbym cos bardziej naturalnego. Slyszalem np. ze dobrze jest pic Cole Light (zawiera duzo kofeiny i malo cukru) albo kawe (tez [...]
[...] ciezszym treningu, w polepszeniu nastroju itd. zaczynam niedlugo cykl na nitro 2 + mono...i nie wiem co do tego dokupic jestem stary i wypadlem juz z obiegu co do tego dokupic? dextro???i jakie jeszcze "witaminki" w sensie zma?omega 3? na prawde szukalem ale nie znalazlem niech ktos napsize,ktore specyfiki apteczne bez recepty warto brac? POZDRO
[...] sporo ponad dzienna dawke gainer -mutant mass napiszcie prosze konkretnie co najlepiej polecicie od kreatyn po witaminki dopalacze czy jakies dodadki jak i kiedy brac konkretnie i na temat mam dostep do wszystkich witamin w tabletkach po mega dawki nawet do 100.000%D.Dziennej CENA NIE GRA ROLI !! Zmieniony przez - Strusieq w dniu [...]
Witam, zamierzam kupić okulary na basen, tylko kompletnie się na tym nie znam i nie wiem jakie kupić, by były w miarę wygodne, nie parowały i nie przepuszczały wody. Cena tak do ok 100zł. Znalazłem kilka par na forach i rankingach internetowych, ale kompletnie nie wiem czy wg. warto brać je pod uwagę. Co o nich sądzicie? Jakie Wy macie? Jakie [...]
Witam... od jakiegoś czasu biore troche supli w kapsach... W grudniu zacząłem cm3 zjadłem 300 kapsów... później jak skończyłem puche zacząłem AAKG treca (180 kapsów) żeby w przerwie miedzy cyklami coś brać i teraz wróciłem do cm3 (mam 180 kapsów i narazie nie dokupuje więcej) Było że brałem po 12 kapsów dziennie i mam teraz taki broblem że [...]
Witam, Właśnie skończyłem cykl na tytułowym zestawie. Razem z pilnowaniem co jem - weszło mi 7kg. Proszę o kilka informacji: Zostało mi jeszcze trochę shock-a, rozumiem, że mogę go brać do końca paczki bez żadnych obaw ?? Robię właśnie wymaganą przerwę w braniu kreatyny, jednak pytanie do znających się na rzeczy. Czy w czasie przerwy mogę wrzucić [...]
Witam zakupiłem sobie takie odżyweczki i nie wiem za bardzo jak je brać(tzn mniej wiecej wiem ale prosze o porade) , co z czym, w jakich porach oraz w jakich ilościach itp. -NO SHOTGUN V3 644G -MONO VITALMAXA 500G -SUPER AMINO DYMATIZE 300 KAPSUŁEK -GLUTAMINA VITALMAXA 150 KAPSUŁEK -GAIN FAST UNIVERSALA prosze o rade jak mam to przyjmować, [...]
hej hej...mam nastepujace pytanie....w sobote bede brac udzial w warsztatach fitness...plan jest taki 11:10-12:10 aerobox 12:20-13:20 TBC z gumami przerwa godzinna 14:20-15:20 HiLo Dance 15:30-16:30 Step 16:40-17:40 Symphonic Dance 17:50-18:30 Pilates jestem na diecie redukcyjnej oj walcze z tym tluszczykiem walcze...bialeczko jest cool a wegle [...]
[...] mnie plywanie 3-4x w tygodniu po 35 minut oraz redukcyjny trening na silowni(boje sie ze bede mial lapy jak szkielet)? Sam nie wiem czy probowac jeszcze troche przytyc czy odrazu brac sie za redukcje, chociaz znajac moje sklonnosci do nabierania masy tluszczowej i tak ciezko bedzie mi zrzucic to co mam teraz w 6 miesiecy. Dzieki za odp. Wered
Witam, mam 14 lat i już od dobrego roku ćwiczę (silownia raz w tygodniu i codziennie w domu rozmaite formy ćwiczeń). Póki co jadłem po prostu więcej i częściej (dużo mięsa, jajek, mleka i wody). Niestety powoli męczy mnie juz jedzenie ton mięsa by wycisnąć te 150g na dzień. Przedewszystkim chciałbym wiedzieć czy są jakieś przeciwskazania [...]
czesc trenuje 4 razy w tygodniu(co drogi dzien) w dni "nietreningowe" cwicze brzuch a dokładnie ABS II chciałbym sie dowiedziec czy w dni nietreningowe brac tyle samo kreatyny co w dzien normalnego treningu czyli 2 porcje po 5g ??? bo jednak w dni nietreningowe cwicze brzych fakt ze zajmuje mi to tylko około 10min. no ale jednak tez sa to [...]
Lecę 250 e4d. Dziś przypada mi strzał 250 enanu, wczoraj brałem 1/4 ari. Jutro chcę iść na badania. Pytanie czy przesunąć strzał na jutro, po badaniach? Czy badania przesunąć? Z tym że dopiero bym poszedł w piątek na badania. Powiedzcie mi też co polecacie słabszego od cabaseru? Brałem teraz caba, ale chyba na mnie za mocny. Tak samo jak miałem [...]
[...] iśc w mase i siłe ; ) Kupiłem sobie na początek Jabłczan kreatyny i cwicze 3 razy w tygodniu tylko chciał bym zebysice mi doradzili jakie cwiczenia wykonywac i jakie odzywki brac ; ) bo można powiedziec jestem zielony w tym ale troche obczytany bo czytam co i jak ale juz sie gubię w tym ; p i chce aby mi ktoś doradził co i jak : ) z Góry Dzięki [...]
Witam wszystkich forumowiczów, sprawa jest taka, że od 3 lat mam arytmie serca i lekarz zakazał mi uprawiać sport, ale mimo wszystko uprawiam go bez przerwy. Gram w piłkę ( 4 razy w tygodniu w klubie ) i 3-4 razy w tygodniu chodzę na siłownie od roku . Podczas wizyty lekarz mówi : "dobrze że nie uprawia Pan sportu bo są poprawy" co dla mnie jest [...]
WIEK:24 2. WAGA: 83 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:aktualnie pierwszy CYKL enan 350 co 5 dni lotka właśnie minął 5miesiac ON 8. TRENING:Split 9. CEL CYKLU:czysta masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
Warto brac M1T na pirwszy cykl..Szoho widzialem ze ty gdzies psiales ze bedziesz bral w jakims poscie i co wziales juz..jakei efekty jakb co.. to jak napiszcie jak powinien wygladac taki cykl do tego zapodalbym jakiegos gainerka np.GMM 4000 + bialko jakies..
Wiem , że jest nieco tematow o brzuchu i moglbym tam umiescic posta ale zalezy mi na szybkiej odpowiedzi i wydaje sie mi ze nowy temat bedzie bardzie widoczny. Otóż mam taki problem , prawei wogole niemam miesni brzucha tzn. pod niezbyt duza warstwa tłuszcu mam bardzo małe mieśnie i nawet jezli maksymalnie sie odtłuscze ( co zamierzam) to i [...]
[...] (pyt: czy moge zmieszac cp z carbo fitmaxa wsypac do szejkera i po tnringu zalac wodą?) ewentulanie dokupie jeszcze białko ostrowi , gdy juz niebede mial sil tyle jesc :P Prosze sprawdzic czy dobrze rozpisałem i ewentualnie jakies wskazowki typu : xp mam brac w jakim odstepie od posilkow ? Zmieniony przez - tomasz555 w dniu 2007-02-05 17:46:11
[...] NIE BLADZI :) to moje pytanka: 1. czy po kreatynie stane sie wolniejszy (w zwiazku z przyrostem masy)??? 2. czy moge polaczyc z kreatyna TT lub ZMA ??? 3. czy w ogole moge brac TT (mam 20 lat ale jednoczesnie "slaby" zarost, ogolnie uwazam ze troszke mi brakuje testosteronu) ??? 4. czy zamiast ZMA moze byc Aspargin, Filomag B6, Zincast Forte i [...]
Obecnie ważę 65 kg przy wzroście 166 cm, od połowy stycznia do końca marca odchudzałam się i jedząc 3 posiłki dziennie, do tego pół godziny orbitrek i 500 brzuszków zeszłam z 76 do 63, ale teraz znowu waga taka jak napisałam wcześniej.Brałam do tego olimp thermo speed extream. Teraz będą wakacje i postanowiłam zapisać się na siłownie, 5 razy w [...]
